팔운동
벼뵹디
팔뚝살이고민이라 글을올리게됬씀니당덤벨운동과 유산소는 런닝머신을 병행하고있는데덤벨하다가 근육맨이되면어트케요? ㅠㅠㅠㅠㅠ살은언제빠지나요? 살은그대로고 근육만붙ㅇ는거아닌가여?
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