다이어트 일기
04월 15일 (음식 650kcal, 운동 250kcal)
wn23
- 2016.04.16 00:45
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아침식사 : 200kcal (30.77%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (2회, 50g) | 180kcal |
| [허벌라이프] 액티브 화이버 컴플렉스 (1회분, 7g) | 20kcal |
점심식사 : 250kcal (38.46%)
| 차돌박이 (1회분, 123g) | 168kcal |
| 레드파프리카 (1개, 16g) | 2kcal |
| 청양고추 (2개, 16g) | 10kcal |
| 양파 (3/4개, 50g) | 17kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 53g) | 53kcal |
저녁식사 : 200kcal (30.77%)
| [허벌라이프] 액티브 화이버 컴플렉스 (1회분, 7g) | 20kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (2회, 50g) | 180kcal |
운동 : 250kcal
| 근력운동 (40분) | 250kcal |
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