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하루에 운동하는시간~

다신등급

슈밍짱
  • 2016.04.16 05:27
  • 127
  • 4

다들하루에 운동 몇시간하세요~~?

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  • 정석
    아이러니군 2016.04.16 11:11

    저는 30~60분 해요. 대신 매일! 그리고 틈틈히 걸을때 뒤로 걷기, 뒤로 계단 올라가기 등? 아침에는 일어나면 바로 스트래칭 좀 해주고요.

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  • 지존
    파티에이드 2016.04.16 07:24

    세시간 이상이요 ㅠ

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  • 초보
    psk740 2016.04.16 06:43

    주5일 2시간씩이요 근력1시간반 유산소30분

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  • 다신
    54kg-49kg 2016.04.16 05:43

    일하는 날에는 1시간 쉬는날엔 2시간이용~

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