다이어트 일기
04월 16일 (음식 1378kcal, 운동 581kcal)
잉유니
- 2016.04.16 06:23
- 40
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아침식사 : 390kcal (28.30%)
| 한우물 곤드레나물밥 (1회분, 75g) | 390kcal |
점심식사 : 663kcal (48.11%)
| [파리바게뜨] 치즈마늘바게뜨 (3/4개, 193g) | 663kcal |
저녁식사 : 325kcal (23.58%)
| 핫도그 (1개, 118g) | 291kcal |
| [KFC] 콜라제로(M) (1컵, 400ml) | 1kcal |
| 양파겉절이 (1소접시, 67g) | 33kcal |
운동 : 581kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
| 사이클 (31분) | 279kcal |
| 머신 케이블 로우 (5분) | 40kcal |
| 덤벨 데드리프트 (6분) | 48kcal |
| 와이드 스쿼트 (6분) | 36kcal |
| 힙업 브릿지 (7분) | 42kcal |
| 백익스텐션 (4분) | 32kcal |
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