다이어트 일기
04월 16일 (음식 619kcal, 운동 308kcal)
garam
- 2016.04.16 08:02
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아침식사 : 248kcal (40.06%)
| 아몬드 (6개, 6g) | 42kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 당근 (1/2토막, 105g) | 35kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 달걀 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
점심식사 : 320kcal (51.70%)
| 아몬드 (6개, 6g) | 42kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 달걀 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 곶감 (2개, 64g) | 151kcal |
저녁식사 : 51kcal (8.24%)
| 달걀 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 토마토 (1/2개, 125g) | 17kcal |
운동 : 308kcal
| 런닝머신 걷기 (60분) | 308kcal |
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