다이어트 일기
다이어트 2일째♡
앨리소
- 2015.02.17 12:33
- 226
- 4
대체로 하체비만에 속한 나ㅜㅜ 다리 위주로 살빼는중..
-식단-
아침:늦잠자서 거르게 됬네요.. 거르면 안되는디..
점심:달걀말이, 밥, 김
저녁:밥, 김, 김치
아직은 어린터라.. 제가 식단조절은 못하네요ㅜ
-운동-
L자라리 15분
책벅지 10분
훌라우프 12분
방송댄스 5곡
박봄다리운동 5분씩 양쪽다리
제자리걷기 15분
줄넘기 60개(점차 늘리기)
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진쥬☆ 넵~!! 조언 감사합니다><
이쁘게입어보자 아니에요ㅜㅜ
지금은 살도살이지만 키도커야하니 영양가있는 식사하세요~~
다리얇으신데용?? 나이어리신것같은데 너무안드시면안데용!! ㅎ