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다이어트 일기

04월 16일 (음식 1196kcal, 운동 52kcal)

다신등급

asd120

  • 2016.04.16 08:37
  • 72
  • 0
아침식사 : 372kcal (31.10%)

딸기

딸기 (20개, 400g) 100kcal
잡곡밥 (3/4공기, 157g) 234kcal
된장찌개 (1인분, 100g) 38kcal
점심식사 : 542kcal (45.32%)

참아이엔지15g75kcal

[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) 55kcal
마른오징어 (1/2마리, 30g) 108kcal
참아아엔지 (5회분, 15g) 375kcal
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g) 4kcal
저녁식사 : 282kcal (23.58%)

카누

[동서식품] 카누(KANU) (1/2회, 50ml) 10kcal
잡곡밥 (3/4공기, 157g) 234kcal
된장찌개 (1인분, 100g) 38kcal
운동 : 52kcal
보통 걷기 (20분) 52kcal
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2016.04.16 조회수 : 32
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