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다이어트 일기

04월 16일 (음식 1880kcal, 운동 516kcal)

다신등급

힘내자빠세호

  • 2016.04.16 08:37
  • 32
  • 0
아침식사 : 541kcal (28.78%)
계란 스크램블드에그 (3인분) 336kcal
공기밥 (1/2공기, 105g) 155kcal
콩나물무침 (1인분, 70g) 50kcal
점심식사 : 517kcal (27.50%)
닭백숙 (1.5작은뚝배기, 375g) 400kcal
닭칼국수 (1/2소대접, 125g) 117kcal
저녁식사 : 822kcal (43.72%)
닭발볶음 (2소접시, 210g) 378kcal
소주 (7잔, 315ml) 444kcal
운동 : 516kcal
보통 걷기 (60분) 516kcal
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