다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
잘하고있는지봐주세요!
유형
- 2015.02.17 13:45
- 218
- 10
어제부터 줄넘기 1000개씩 하고있습니다 폐활량이딸려서 100번하고 1분쉬고를 반복해서 1000개를 했는데요
점점 안힘들면 200개씩 5회, 300개2회 400개 이런식으로 늘어가면서 한번에 1000개를 할예정인데 이렇게하면 효과가있을까요? 식단조절은하고있습니다.
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켈리포니아 무슨운동을하셨나요?
저도 지금 2주됫거든요!! 식단조절잘하시고 운동만 꾸준히하시면은 4키로정도는 빠집니다!! I promise u!! 저도 뺏거든요
찐&쮸♥ 네 ㅎㅎ!
좋은결과있을거예요~ 화이팅하세요~
로우를팔로우 아 정말요 ? 함해볼게요 ㅋㅅㅋ
비밀 댓글 입니다.
은정♥ 네~ㅎㅎ
유형 매일 꾸준히 하시면 2주 정도 뒤에 변화가 있을거에요!힘내세요~
은정♥ 책벅지 L자다리 박봄다리운동 레그레이즈 하고있어요! 안빠지나 걱정했는데 ㅜㅜ감사합니다!
네.줄넘기를 매일 하면 다이어트에 좋아요.다른 운동도 같이 하시면 좋을것 같네요^^