다이어트 일기
04월 16일 (음식 1995kcal, 운동 130kcal)
을렝
- 2016.04.16 08:48
- 18
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아침식사 : 266kcal (13.33%)
| 해독쥬스 디톡스쥬스 (1컵, 240ml) | 135kcal |
| 쑥떡 (1인분) | 100kcal |
| 오징어 숏다리 (1/2봉지, 10g) | 31kcal |
점심식사 : 1,234kcal (61.85%)
| 옥수수빵 (1조각, 103g) | 321kcal |
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 돼지목살 (1회분, 200g) | 528kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 마늘 (1회분, 30g) | 36kcal |
| 감자 (1회분, 100g) | 55kcal |
| 오이 (1개, 100g) | 9kcal |
| 당근 (1토막, 100g) | 33kcal |
간식 : 495kcal (24.81%)
| 포테이토 크리스프 바비큐맛 (3/4봉지, 11g) | 55kcal |
| [롯데] 애니타임 (1개, 4g) | 7kcal |
| 로아커 로즈 다크노아 (1/2회, 25g) | 69kcal |
| 오뎅 (1소접시, 60g) | 84kcal |
| 해독주스 디톡스주스 (1컵, 240ml) | 135kcal |
| [오리온제과] 예감오리지날 (1회분, 30g) | 145kcal |
운동 : 130kcal
| 보통 걷기 (50분) | 130kcal |
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