다이어트 일기
04월 16일 (음식 1069kcal, 운동 1110kcal)
다시봄날
- 2016.04.16 09:02
- 13
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아침식사 : 160kcal (14.97%)
| 견과류 (1회분, 25g) | 130kcal |
| 토마토 (1개, 220g) | 30kcal |
점심식사 : 697kcal (65.20%)
| 잡곡밥 (3/4공기, 160g) | 238kcal |
| 우렁된장찌개 (1인분) | 98kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
| 건새우볶음 (1소접시, 20g) | 66kcal |
| 두부 (1/2회분, 70g) | 55kcal |
간식 : 212kcal (19.83%)
| [매일] 프로바이오GG (1병, 150ml) | 134kcal |
| 사과 (1회분, 138g) | 78kcal |
운동 : 1,110kcal
| 등산 하이킹 (100분) | 800kcal |
| 헬스 (55분) | 310kcal |
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