다이어트 일기
04월 16일 (음식 1667kcal, 운동 266kcal)
이번엔기필코!
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- 2016.04.16 09:52
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아침식사 : 403kcal (24.18%)
| [오리온] 초코파이 (2봉, 60g) | 342kcal |
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g) | 4kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 485kcal (29.09%)
| 육개장 (1인분, 300g) | 329kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
저녁식사 : 537kcal (32.21%)
| 통닭 (1/2인분) | 333kcal |
| 잔치국수 (1/2큰대접, 265g) | 204kcal |
간식 : 242kcal (14.52%)
| 핫도그 (1개, 98g) | 242kcal |
운동 : 266kcal
| 점핑잭 (세트) (200회) | 100kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 산책 걷기 (80분) | 160kcal |
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