다이어트 일기
04월 16일 (음식 1007kcal, 운동 260kcal)
플라워피그
- 2016.04.16 09:54
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아침식사 : 357kcal (35.45%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 잔멸치볶음 (1/4소접시, 5g) | 17kcal |
| 감자볶음 (1/4인분, 62g) | 31kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 된장찌개 (1인분, 100g) | 38kcal |
저녁식사 : 620kcal (61.57%)
| 도토리전 (1/2소접시) | 72kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 쭈꾸미볶음 (1중간접시, 200g) | 211kcal |
| 묵사발 (1/2대접, 231g) | 112kcal |
| 김치볶음밥 (1/4인분, 100g) | 147kcal |
간식 : 30kcal (2.98%)
| [투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러, 420ml) | 15kcal |
| [투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러, 420ml) | 15kcal |
운동 : 260kcal
| 훌라후프 (30분) | 120kcal |
| 훌라후프 (20분) | 80kcal |
| 훌라후프 (15분) | 60kcal |
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