제가너무극단적인가요?
비키니입자!!!!!
아침이랑점심에만먹고저녁은아예굶거든요그래서점심먹으면늦어도2~3시인데그때부터다음날9시?까진안먹거든요이게너무극단적인가요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
47되고팡 아그렇구나 조언감사해요ㅎㅎㅎ
그 대신 저는 ㄹ한끼는 일반식으로 먹어요~그때가 그나마 자유롭죠 보름에 한 벜 정도는 먹고 싶은 거 먹고요^^근력운동도 하다보니 3~4키로가많이 차이나보이죠
47되고팡 ㄷㄷ저는절대그렇게못먹거든요..하루에800칼로리유지하면서운동그렇게하면빠질까요?그리고3~4kg차이가많이나나요?
토탈소이 아이허브에서 11500원인가 샀는데 그걸로 두끼 먹어요 그거 물에 타먹는데 130칼로리 정도 해요 중간에 배 고프면 견과류 먹고요. 운동은 마일리 사이러스 17분 하고 싸이클 40~50분은 탑니다!
47되고팡 토탈소이쉐이크가칼로리는얼마나되죠?아침에드시는거세요?운동은뭐하셧나요?
저는 토탈소이 쉐이크 먹고 점심에 일반싣 먹는 거 한 1000칼로리 이하로 먹고운동 주5일 하는데 2주에 3~4kg 빠지더라고요
47되고팡 아그런가요ㅠㅠ2주에3~4kg빼고싶어서그랫더니하루에800칼로리만먹으라는거에요ㅜ어쩌죠
세끼 다 챙겨먹으면서 양을 줄이는게 제일 나아요. 그렇게 평생 드실 거 아니면요ㅜㅜ기초대사량 너무 낮아지면오히려 나중에 살 찌기 쉬워지는 몸이 됩니다
넵!!ㅎㅎ
호얍 아~ㅋㅋㅋ우리모두다같이화이팅이에요!!
2일차입니당~ㅡ
ㅜ
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
47되고팡 아그렇구나 조언감사해요ㅎㅎㅎ
그 대신 저는 ㄹ한끼는 일반식으로 먹어요~그때가 그나마 자유롭죠 보름에 한 벜 정도는 먹고 싶은 거 먹고요^^
근력운동도 하다보니 3~4키로가
많이 차이나보이죠
47되고팡 ㄷㄷ저는절대그렇게못먹거든요..하루에800칼로리유지하면서운동그렇게하면빠질까요?그리고3~4kg차이가많이나나요?
토탈소이 아이허브에서 11500원인가 샀는데 그걸로 두끼 먹어요 그거 물에 타먹는데 130칼로리 정도 해요 중간에 배 고프면 견과류 먹고요. 운동은 마일리 사이러스 17분 하고 싸이클 40~50분은 탑니다!
47되고팡 토탈소이쉐이크가칼로리는얼마나되죠?아침에드시는거세요?운동은뭐하셧나요?
저는 토탈소이 쉐이크 먹고 점심에 일반싣 먹는 거 한 1000칼로리 이하로 먹고
운동 주5일 하는데 2주에 3~4kg 빠지더라고요
47되고팡 아그런가요ㅠㅠ2주에3~4kg빼고싶어서그랫더니하루에800칼로리만먹으라는거에요ㅜ어쩌죠
세끼 다 챙겨먹으면서 양을 줄이는게 제일 나아요. 그렇게 평생 드실 거 아니면요ㅜㅜ기초대사량 너무 낮아지면
오히려 나중에 살 찌기 쉬워지는 몸이 됩니다
넵!!ㅎㅎ
호얍 아~ㅋㅋㅋ우리모두다같이화이팅이에요!!