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다이어트 고민&질문

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하루 운동량

다신등급

호얍
  • 2015.02.17 19:14
  • 431
  • 6

하루 운동량 1500이상 어떻게 만들수 있을까요? 칼로리 소모가 잘되는 운동 추천 좀 해주세요!! 13kg을 빼야하는지라..

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  • 초보
    호얍 2015.02.17 19:44

    hfjfjjdjdj 아 300개...하하하하

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  • 입문
    hfjfjjdjdj 2015.02.17 19:42

    버피테스트300개를 해요

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  • 초보
    호얍 2015.02.17 19:35

    하트중독 줌바댄스?? 알아봐야겠드아.. 버피는 지금 달력대로 실천 중이예요!! 2일째라능..

    답글
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  • 초보
    호얍 2015.02.17 19:34

    은정♥ 아 줄넘기 많이 해야겠네요

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  • 정석
    하트중독 2015.02.17 19:32

    제가 아는 운동 중에는 줌바댄스, 버피테스트가 있습니다.

    답글
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  • 지존
    은정! 2015.02.17 19:16

    저는 줄넘기를 추천해드려요.줄넘기는 다이어트에 좋은 운동으로 칼로리 소모가 잘된다고 하네요~^^

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