다이어트 일기
04월 16일 (음식 1567kcal, 운동 570kcal)
동짱예짱
- 2016.04.16 10:35
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아침식사 : 15kcal (0.96%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
점심식사 : 693kcal (44.22%)
| 라면 (1큰대접, 400g) | 416kcal |
| 파김치 (1인분, 80g) | 48kcal |
| 밤식빵 (2조각, 86g) | 229kcal |
저녁식사 : 705kcal (44.99%)
| 떡볶이 (1인분, 180g) | 273kcal |
| 순대 (1/2중간접시, 100g) | 180kcal |
| 김말이튀김 (2개, 100g) | 252kcal |
간식 : 154kcal (9.83%)
| 아메리카노 (1잔, 460ml) | 14kcal |
| [CU 우유] 흰우유 (1/4팩, 50ml) | 32kcal |
| 치즈 (1/2회분, 30g) | 93kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 570kcal
| 마운틴클라이머 (20분) | 300kcal |
| 싸이클 실내자전거 (25분) | 165kcal |
| 마운틴클라이머 (7분) | 105kcal |
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