다이어트 일기
04월 16일 (음식 865kcal)
Chj02
- 2016.04.16 10:41
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아침식사 : 559kcal (64.62%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 타르타르소스 (1큰술, 15g) | 79kcal |
| 연근 (1회분, 100g) | 67kcal |
| 오징어젓갈 (1종지, 15g) | 11kcal |
| 양상추 (1.5소접시, 105g) | 11kcal |
| [오뚜기] 파인애플드레싱 (2큰술, 30g) | 180kcal |
| 진미 오징어채(일미무침) (1소접시, 18g) | 55kcal |
저녁식사 : 171kcal (19.77%)
| 방울토마토 1개 (3개, 60g) | 18kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [남양유업] 드빈치체다슬라이스치즈 (1장, 18g) | 57kcal |
간식 : 135kcal (15.61%)
| [풀무원] 과일생생푸딩 딸기 (1개, 100g) | 100kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
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