다이어트 일기
04월 16일 (음식 767kcal, 운동 780kcal)
S라인짱짱
- 2016.04.16 11:02
- 23
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아침식사 : 290kcal (37.81%)
| 두부 (1회분, 260g) | 250kcal |
| 양배추쌈 (1접시, 50g) | 32kcal |
| 쌈장 (1회분, 50g) | 8kcal |
점심식사 : 35kcal (4.56%)
| 양파 (1개, 100g) | 35kcal |
저녁식사 : 442kcal (57.63%)
| 쇠고기등심 (1회, 150g) | 327kcal |
| 고등어구이 (1/4토막, 18g) | 47kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 쌈장 (1회분, 223g) | 40kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
운동 : 780kcal
| 집안일 (120분) | 480kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
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