다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
헬스 피티받으면
뚜루루루뚱
- 2015.02.17 21:59
- 346
- 2
동네에서 헬스장다니는데 근력이너무부족해서 피티받을까하는데 효과보신분들계신가요~? 체지방과다에근력부족이에요 ㅜㅜ
오늘인바디하구왔는데 마른비만이라구ㅜㅜ
조언좀해주세요!
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전 추천해요! 운동 자세 잘못잡힌체로하면 운동도 안되고 다치고 그런데 갈때마다 자세잡아주시고 집에서할만한 운동이나 식단같은것도 얘기하면서 많이 도움되는것같아요! 운동할때도 개인 근육량이나 그런것들에 맞춰서 해주시구 특히 의지가 중간중간 떨어진다싶을때에 의지를 다시다질수있는것같아요
피티받으시는게 처음 자세잡고하기좋아요 인터넷만보고 안좋은자세로 운동하다 다치기도하고..