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다이어트 일기

04월 16일 (음식 775kcal, 운동 367kcal)

다신등급

우딜
  • 2016.04.16 11:18
  • 43
  • 0
아침식사 : 125kcal (16.13%)
뼈로가는 칼슘두유 (1회분, 190g) 125kcal
점심식사 : 313kcal (40.39%)
김밥 (1회분, 224g) 313kcal
저녁식사 : 95kcal (12.26%)
잡곡밥 (1공기, 50g) 74kcal
김 마른김 (1장, 1g) 2kcal
배추김치 (1인분, 3g) 1kcal
메추리알조림 (1소접시, 13g) 18kcal
간식 : 242kcal (31.23%)
자몽스파클링 (1회분, 350g) 210kcal
포도 (1송이, 53g) 32kcal
운동 : 367kcal
싸이클 실내자전거 (72분) 360kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (15회) 7kcal
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