다이어트 일기
04월 16일 (음식 1353kcal, 운동 122kcal)
노란컨버스
- 2016.04.16 12:11
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아침식사 : 1,353kcal (100.00%)
| 오뎅탕 (1/2인분, 100g) | 81kcal |
| [뚜레쥬르]메론빵 (1/4회분, 20g) | 73kcal |
| [뚜레쥬르] 흑미찹쌀크림치즈 (1/4개, 24g) | 81kcal |
| [뚜레쥬르] 미니데니쉬 (1개, 16g) | 85kcal |
| [오뚜기] 진짜장 (1봉지, 135g) | 520kcal |
| [소와나무] 빅 요구르트 (1컵, 80ml) | 225kcal |
| [남양] 남양우유 (1회분, 450ml) | 288kcal |
운동 : 122kcal
| 퀵 스쿼트 (6분) | 42kcal |
| 줄넘기(세트) (1000회) | 80kcal |
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