30일 복근 만들기
1일차..
엘라^^
- 2016.04.16 12:58
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싯업이 안되서 나름의방식으로 변형해서해요.. 요가에서 하는싯업으로..다리쭉피고 누운상태에서 손만세, 숨내쉬면서 일어나 앉아 손으로 발목터치..
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