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이렇게하면 한달에 5kg가능할까요

다신등급

kye0108
  • 2015.02.18 01:56
  • 285
  • 4

아침 평소먹던양 반
점심 샐러드
저녁 X

운동
-옥주현요가 한시간
-줌바댄스 30분
-하늘자전거 20분

가능하겠죠??

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  • 지존
    끝은없다 2015.02.18 09:47

    그대로만 하시면 5키로 이상도 감량하실것같은데 중간에 저녁한번 잘못먹으면 3일 제자리... 요요가 걱정되는 식단이네요.

    답글
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  • 초보
    동구의집게 2015.02.18 07:32

    아침이랑 점심을 바꿔보심이 어떨까요?
    저녁 안드실거면 점심을 든든하게 드셔야해요. 그래야 야식의 유혹을 뿌리칠수있어요

    답글
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  • 정석
    하옹하옹 2015.02.18 03:30

    식단이 부실해보이네요 ㅠㅠ 금방 지치실것같은데ㅜ

    답글
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  • 다신
    찐&쮸 2015.02.18 02:27

    가능은 할거같은데 저렇게 먹고 힘드지않을까요??

    답글
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