다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
2주에 2.5키로 빠진거면 많이 빠진 건가요?
미열
- 2015.02.18 10:20
- 268
- 5
운동 꼬박꼬박하고 식단도 500 칼로리 이상 안먹어요 넘게 먹어도 운동을 더 하고 그 날 못한다고 해도 다음날에 남은 칼로리마저 다 빼고
그런데도 잘안빠져서 고민이에요
다른 분들은 그 기간에 4~5키로 빠졌다고 그러는데.. 정말 고민이에요
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하루에 500...요요 오실것같네요. 식단 칼로리 조금 더 높이고 천천히 빼세요.
하루에 500 드시는건가요..? 2주에 그정도면 적당하게 빠지신거같은데요~
전 많이빠진거같은데요
적당한거아닌가요?.
천천히빠져도지속적으로빠지는게중요하다생각해요