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다이어트 일기

04월 16일 (음식 1810kcal, 운동 650kcal)

다신등급

붉은전차
  • 2016.04.16 14:29
  • 55
  • 0
아침식사 : 300kcal (16.57%)
라면 (1큰대접, 500g) 300kcal
점심식사 : 759kcal (41.93%)
영양돌솥밥 (1공기, 130g) 384kcal
조기구이 (1토막, 72g) 96kcal
누룽지 (1인분, 50g) 191kcal
파전 (1인분, 30g) 58kcal
도라지나물 (1소접시, 20g) 30kcal
저녁식사 : 426kcal (23.54%)
골뱅이소면무침 (1대접, 272g) 426kcal
간식 : 325kcal (17.96%)
치킨 (1조각, 85g) 249kcal
생맥주 (1잔, 200ml) 76kcal
운동 : 650kcal
샤워 (20분) 80kcal
빠르게걷기 (150분) 570kcal
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2016.04.16 조회수 : 59
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