다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
물 많이 마시면요
슈퍼피그
- 2016.04.16 14:32
- 132
- 3
물을 많이 마시면 몸무게만 늘고 배만 나오고 저는 배출도 잘 안되는 편인데 정말 체중감량에 효과가 있나요?저는 몸무게를 줄이기 위해서 다이어트를 하는 학생인데 물을 많이 마시면 몸무게가 늘어나고 배만 볼록 나오니까 물도 많이는 못마시겠더라구요. 정말로 꾸준히 마시면 살이 빠지나요?제가 초보여서 아직은 잘 몰라요...
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첨부터 배출은 안돼요 그동안 적당히 드셔왔다면요 물이라는건 장기들의 노폐물을 걸러주는 작용으라는거아서 꼭 적량이상은드셔주시는게 좋아요 피부도 좋아집니다 한 2~3주 몸이 적응하면 물많이 드셔도 다 배출하지 끓어안지 않습니다 ^^
빌더들은 하루에 4~5리터 기본마셔요 많이마셔도 다 배출되고 컨디션유지하려면 윗분말대로 조금씩 자주자주 드세요
한꺼번에드시면 안되구요 조금씩 계속 드셔야해요