다이어트 일기
04월 16일 (음식 1722kcal, 운동 448kcal)
jh.yoo
- 2016.04.16 14:33
- 53
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아침식사 : 251kcal (14.58%)
| [파리바게뜨] 한입에두번반한 단팥크림빵 (1/2개, 35g) | 120kcal |
| 오리고기 구운것 (1/4토막, 11g) | 38kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 445kcal (25.84%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 참치캔 (1캔, 100g) | 273kcal |
저녁식사 : 1,026kcal (59.58%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 참이슬 후레쉬 소주 (7잔, 315ml) | 427kcal |
| 참이슬 후레쉬 소주 (7잔, 315ml) | 427kcal |
운동 : 448kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 집안일 (60분) | 240kcal |
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