다이어트 일기
04월 16일 (음식 563kcal, 운동 332kcal)
끈기좀
- 2016.04.16 14:58
- 19
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점심식사 : 391kcal (69.45%)
| [CJ] 동그란 두부 해물맛 (1회분, 100g) | 115kcal |
| [해태] 썬키스트후레쉬100(포도) (1병, 200ml) | 115kcal |
| [해태] 버터링쿠키 (1봉지, 30g) | 161kcal |
저녁식사 : 172kcal (30.55%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
운동 : 332kcal
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 200kcal |
| L자 다리운동 (5분) | 30kcal |
| 런지(세트) (20회) | 32kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (50회) | 50kcal |
| 스트레칭 (5분) | 20kcal |
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