04월 16일 (음식 280kcal, 운동 160kcal)
| 단백질쉐이크 (1회분, 35g) | 140kcal |
| 단백질쉐이크 (1회분, 35g) | 140kcal |
| 자전거 타기 (20분) | 160kcal |
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