30일 다리라인 만들기
하체 9일차
박츄
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- 2015.02.18 15:41
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오늘은 오래 서서 집안일좀 했더니
종아리가 좀 부어서
하체 운동후 L자다리운동으로
피로풀면서 글올려요^^
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47되고팡 월싯 은요~ 벽에 등을 기대고 의자에 앉듯이 무릎구부려서 버티는동작인데,
다리라인만들기 게시판 공지 보시면
동작설명과 그림이 자세히나옵니다^^
윌싯은 뭔가요??