다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동추천해주세요!!
뚜루루루뚱
- 2015.02.18 20:02
- 178
- 1
지금헬스를다니고있는데 혼자운동해서그런지 근력이많이부족한데 늘지가않아요
요가 복싱 한두달씨해봤는데 효과가별로없어요ㅜ
근력많이늘리고체지방빼고싶은데...
인바디를했는데마른비만이래요ㅜㅜ
힘도체력도부족해요ㅜ
추천좀해주세요~
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한두달로는 효과를 마니보기힘들구요.. 헬스 개인피티가 좋긴한대 식이도 중요해요 근력후 단백질섭취꼭 해줘야되공