다이어트 일기
04월 16일 (음식 2169kcal, 운동 156kcal)
Nan
- 2016.04.16 20:26
- 35
- 0
아침식사 : 635kcal (29.28%)
| 검은콩밥 (1공기, 300g) | 431kcal |
| 홍게 (1회분, 300g) | 147kcal |
| 갑오징어 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 892kcal (41.12%)
| 검은콩밥 (1공기, 300g) | 431kcal |
| 닭발볶음 (1소접시, 205g) | 369kcal |
| 달걀장조림 (1소접시, 62g) | 92kcal |
저녁식사 : 132kcal (6.09%)
| [풀무원] ImReal아임리얼케일&키위 (1병, 210ml) | 132kcal |
간식 : 510kcal (23.51%)
| 사과 (1회분, 150g) | 85kcal |
| [도미노피자] 치즈씬피자M (1조각, 60g) | 295kcal |
| [롯데칠성음료] 밀키스 (1캔, 250ml) | 130kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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