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다이어트 일기

04월 16일 (음식 2169kcal, 운동 156kcal)

다신등급

Nan
  • 2016.04.16 20:26
  • 35
  • 0
아침식사 : 635kcal (29.28%)
검은콩밥 (1공기, 300g) 431kcal
홍게 (1회분, 300g) 147kcal
갑오징어 (1회분, 100g) 57kcal
점심식사 : 892kcal (41.12%)
검은콩밥 (1공기, 300g) 431kcal
닭발볶음 (1소접시, 205g) 369kcal
달걀장조림 (1소접시, 62g) 92kcal
저녁식사 : 132kcal (6.09%)

[풀무원] ImReal아임리얼케일&키위 (1병, 210ml) 132kcal
간식 : 510kcal (23.51%)
사과 (1회분, 150g) 85kcal
[도미노피자] 치즈씬피자M (1조각, 60g) 295kcal
[롯데칠성음료] 밀키스 (1캔, 250ml) 130kcal
운동 : 156kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
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