비포&애프터
10주동안 8키로 감량했어요.
스티치이빨
- 2016.04.16 20:35
- 6,218
- 33
다이어트 시작한지 2달하고2주니 총 10주 정도 지났네요.
지금까지 총 8키로가 빠졌네요.
맨 왼쪽이 처음 시작할때,두번째, 세번째 사진은 최근쯤입니다.
3번째는 치팅데이에 마음껏먹고 바로찍은사진입니다.
사진상 입은옷도 다르고 각도도 다르겠지만 감안하고 봐주세요.
다이어트에 먹고싶은거를 무조건 참는거는
저한테는 안맞는것같더라고요.
애초에 평일에 열심히하고 주말에는 먹고싶은거 먹는대신
과식하지않는다는 생각으로 진행중입니다.
아직도 목표까지는 한참 남았네요.
긍정적인 마음과 식단 못지키고 먹었다고 죄책감 갖지마세요.
다음날 운동 좀더 합시다.포기하지맙시다. 같이힘내요💪
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전 체중 줄이는게 너무 더딘데 식단 조절을 많이 안 하셨는데 체중 변화가 커서 부럽워요 ~~
대단하세요
추카
오오
진짜 대단하세욯
대단해요~
저도 다이어트 10주 정도 되어 가네요~ 7키로 정도 감량했어요 ㅋ 같이 힘내요^^
우와
저도 8키로감량이 목표인데....성공해서 저도 비교사진올릴수 있으면 좋겠어요ㅠㅠ
👍🏻👍🏻