다이어트 일기
04월 16일 (음식 1024kcal, 운동 45kcal)
Festinalente☆
- 2016.04.16 20:44
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아침식사 : 204kcal (19.92%)
| 박용우 리셋다이어트 쉐이크 (1회분, 30g) | 110kcal |
| [연세] 연세프리미엄저지방우유 (1팩, 210ml) | 94kcal |
점심식사 : 424kcal (41.41%)
| 현미 (3/4회분, 75g) | 265kcal |
| 시금치나물 (1/2소접시, 43g) | 27kcal |
| 데친브로콜리 (1/2회분, 50g) | 21kcal |
| 오이무침 (1/2인분) | 32kcal |
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
저녁식사 : 205kcal (20.02%)
| 옐로파프리카 (1개, 66g) | 11kcal |
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 (2회, 200g) | 194kcal |
간식 : 191kcal (18.65%)
| [연세] 연세프리미엄저지방우유 (1팩, 180ml) | 81kcal |
| 박용우 리셋다이어트 쉐이크 (1회분, 30g) | 110kcal |
운동 : 45kcal
| 다신운동 (1회) | 45kcal |
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