오늘 아침에 일어났는데 7:00에 바나나랑 콩콩볼 백년초맛4알에 참외먹었다가 너무 피곤해서 다시 잠들었다 일어나니 9:00였는데 아까 안먹은 사과가 너무 땡겼다ㅠㅠ 그래서 일어나서 사과를 먹었다 구리고나서 콩콩볼단호박맛을 4알먹었다 그리고나니 배가 부른데.. 견과류가 땡겨서 한통을 먹었당 근데 요안에있는 요거트 레이즌이너무 맛있었다 운동을 가야하는데..하는데하는데너무 가기가 싫었다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 그래서 아 콩콩볼4알만 더먹어여지햇는데 그 아래있는 어제온 닭감살이 내 시선을 강탈했고 그 이후에 닭가슴살을 먹었다..짱맛..... 그리고 나서 그만먹어야하는데 배가부르니 짜증나고 운동도 안가니깐 짜증나서 요거트 레이즌만먹어야지하면서 견과류한 7아니면8여덟봉지에서 요거트레이즌과 크렌베리만 골라먹고 그러다가 검은콩도 같이 주워먹었다ㅜㅜ 배는 부르지만... 망했다 이생각에 콩콩볼8알을 또 다먹고 더 망했다 이생각에
자연드림 초코아이스크림하나랑 얼려먹는 세븐요구르트 허니망고 맛을 먹었다 개망했다 이생각에 닭가슴살 한덩이를 더 먹었더니 배가 너무 불러서 터질것같았다 그 이후에 남친만나러갈준비하니 좀 배가꺼지고 오빠한테 안스베이커리에있는 모카빵을 사주려고 가서 시식빵을 한 두세조각씩 많이먹었다..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그리고 나서 오빠만나서는 딸기랑 방울토마토를 나눠먹고 통밀블루베리스틱오빠가 입에넣어준거3조각을 먹었당


하 저번주 일요일이후로 또 폭식이닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그래도 이번다이어트는 오일이나 갔다ㅠㅠ 그거를칭찬해야지 오빠만나서 더 초콜릿막고싶고 빵먹고싶은것도 참은거 칭찬해야지ㅠㅠ 한번 과식 폭식했다고 무너지는건 아니야 하지만 그게 반복이되면 안돼! 그러니제발 4월에는 더이상 폭식하지말자!!!!!!! 오월엔 오빠랑 여행도 가야하고 두달동안 너의 롤모델도 복근을 만들었대!!!!! 그러니 진짜 폭식하지말자 남은 종강까지 아침과식은 저녁까지 폭식으로 이어진다 이번 학기 목표는 딱 아침과식하지않기!야 제발 지키자

시험딱끝난이후로 박봄다리1200개 스쿼트300 킥백300 빨랫줄300 플랭크 3세트 꼭 지키자