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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

식단을 잘 못 짜겟어요 방법좀알려주세요

다신등급

마토찅
  • 2016.04.16 23:57
  • 132
  • 6

식단을 잘 짜지 못하고 폭식을해서 6키로나쪗습니다. 제발 식단 짜는방법 좀 알려주세요ㅜㅜ

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  • 지존
    잠냥이 2016.04.17 17:34

    비밀 댓글 입니다.

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  • 초보
    마토찅 2016.04.17 06:46

    신장이 조금안좋아서 단백질을많이먹으면안되서요

    답글
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  • 지존
    잠냥이 2016.04.17 03:40

    비밀 댓글 입니다.

    답글
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  • 초보
    마토찅 2016.04.17 00:19

    오히려 단백질 먹으면 살이쪄요

    답글
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  • 초보
    마토찅 2016.04.17 00:18

    운동은항상3 시간씩해요 버피두시간하고요 줌바댄스 한시간씩해요 ㅜㅜ 전 단백질을 먹으면 안 되서 채식위주로해야되요

    답글
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  • 지존
    잠냥이 2016.04.17 00:14

    비밀 댓글 입니다.

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