다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 식단 질문이요
Go카렌
- 2016.04.17 00:08
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한달넘게 헬스하고 피티도 받고 있는데 다이어트 식단을 챙겨먹지 않아서인지 몸무게에 거의 변화가 없어요 ㅠㅠ 보통 다이어트 식단하고 헬스 병행할때요 다이어트 식단으로 빡세게 어느정도 기간 해야하나요? 몇주? 또는 한달 완전 다이어트 식단으로 먹다가 서서히 일반식으로 먹는지 아님 몇달씩 다이어트식을 먹어야 하는지 넘 궁금해요 운동하고 나오면 너무 배고파서 점심엔 막 폭식하거든요 ㅠㅠ 다이어트식단도 병행해 보려구요 방법돔 알려주세요...!!!
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