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중딩1인데 살빼야대요

다신등급

중기하뜨

  • 2016.04.17 00:09
  • 75
  • 3

제가 중학교 일학년인데 반애들이 적게 나가는 애들은 35kg씩 나가거든요. 근데 저는 키 160cm에다가 몸무게 50kg입니다. 식단조절이 문제인것같아요. 하지만 운동을 제가워낙안해고 간식도 프라페 같은거 마니먹어서 비만인것같아요.

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하루에 견과류를 일정량 먹고있는데 칼로리를 적어야 할까요?

2016.04.12 조회수 : 331
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