다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
여자의 그날
슬깅블링
- 2015.02.19 01:22
- 175
- 1
그날일때는 집에서 어떻게 운동하는게 좋을까요?? 격한운동은 하면 무릴거같고 약하게하자니 칼로리소모가 적을거같아서 고민이에요
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간단한 스트레칭이나 걷기 위주로 해보세요. 너무 무리하게 되면 몸에 안 좋아요