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멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

허벅지 두껍게 키우고파요

다신등급

꿀꿀수
  • 2016.04.17 01:29
  • 218
  • 2


떡대는 있는데 상대적으로 허벅지가 말라서 싫어여

허벅지 두껍게 만드는 운동 있을까요? 근육잡힌 허벅지요. 더불어 엉덩이도 크게만들고픈데

조언해주실분♡

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  • 지존
    만수국 2016.04.17 11:01

    스쿼트 해보세요.갯수를 점점 늘리면 탄력 있는 꿀벅지 되요!!

    답글
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  • 다신
    득근득근 2016.04.17 01:52

    스쿼트가 진리죠!!
    힙업과 허벅지 다잡으실수있을거에요
    처음엔 개수를 나중엔 중량올리시면서 하세요!!

    답글
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