다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
허벅지 두껍게 키우고파요
꿀꿀수
- 2016.04.17 01:29
- 218
- 2
떡대는 있는데 상대적으로 허벅지가 말라서 싫어여
허벅지 두껍게 만드는 운동 있을까요? 근육잡힌 허벅지요. 더불어 엉덩이도 크게만들고픈데
조언해주실분♡
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스쿼트 해보세요.갯수를 점점 늘리면 탄력 있는 꿀벅지 되요!!
스쿼트가 진리죠!!
힙업과 허벅지 다잡으실수있을거에요
처음엔 개수를 나중엔 중량올리시면서 하세요!!