유제품이 함정 이었어요!!!

아~~부럽네요

폭포포 너무 질문이 방대해서 차라리 카톡주세요
speedsoo1 궁금증 긁어드릴게요
먹어도 살안찝니다 뭘먹느냐가 관건이죠

오호호 대박

계속 궁금한점 아직도 궁금한점이 한개있는데 운동하면 단백질과 탄수화물을 섭취하라고 하는데 운동후 바로 그렇게 섭취하면 살이 안빠지지 않을까요? 바나나 사과 포도쥬스 꿀물등등 그렇게 낮은 칼로리는 아니고 먹기도 귀찮더라구요 ㅠㅠ 운동시간은 1~2시간정도 인데 혹시 괜찮으시다면 왜 운동후 탄스화물 혹은 단백질 섭취가 필요한지 무엇으로 얼만큼 섭취하면 좋은지 알려주세요~~♥♥

와우

유지하자 장이안좋으면 피부도 안좋을 가능성이 해독쥬스♥.♥홀릭해보아요~~

김혁 헐 저만 그런줄알았어요 저도 현미먹으면 사실 식욕이 당기더라구요 허기도 고구마보다 빨리오고.. 저만그런줄 알았네요 근데 저는 장이 워낙 안좋아서 현미를 어쩔수없이 필수적으로 먹고있는데 김혁님이 부럽네요 아하 두번삶아야 하는군요 좋은팁얻어갑니다ㅎㅎ

아아령 저도 유산균 중독자여가지고 요구르트 안먹으면 화장실가는것때문에 불안했었는데 따뜻한물먹고나서 전혀 그런게 없더라구요 ~

유지하자 저는 밥종류 먹으면 식욕이당겨서 현미는 일부러 안먹었구요 돼지고기 살코기라서요 닭가슴살보단 맛나요
대신 두번 삶아줘야 한다는 번거러움이