다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
유산소 운동...
matsu
- 2016.04.17 01:57
- 117
- 3
안녕하세요..전 9개월 동안 7kg감량을 목표로
식이요법과 유산소 운동을 병행하고 있는데...
제가 궁금한건 웨이트트레이닝을 하지않고 이대로 유산소 운동만해서 빠질까요?..
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
백투날씬
-
2
대단한ㄴ
-
3
cochajaehyun
-
4
보리랑살빼자
-
5
네@1eehj
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
제 사진타고 와서 글 끝부분에 팁 1-5편 읽어보시면 도움되실거에요
웨이트하셔야 살처지고 늘어지는거 없어요 혹시 웨이트 안하신다면 맛사지샾에서 반드시 전신관리 해주셔야 안쳐집니다 체지방이 빠져나간 자리가 저절로 복원되지는 않습니다유산소는 지방을 태우지만 근력운동은 탄력을 채워줍니다 한번에 수십키로의 감량보단 단계를 밟으시면서 하시면 진짜 이쁘고 건강한 몸을 찾으실수 있습니다 ^^
어제 페북에 글 올라온게 있었는데 1분걷고 2분뛰고 10번정도 반복하라고 되어있던데... 저도 웨이트하고 싶은데 아무것도 몰라서 시작할 엄두가 안나네요 ㅎㅎㅎ