다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
2500칼로리 먹고 살 안찌는 방법?
찐12345
- 2015.02.19 10:01
- 332
- 6
그냥 먹고싶은거 먹고 운동하려구요.
2500쯤 먹고 살 안찌려면 하루에 얼마나 운동해야하죠?
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이야 운동선수는 엄청 드시네용
개개인마다 다르긴한데..근육이 많으시면 같은 운동해도 더 많이소모된다죠ㅋ저는 근육에비해 지방이 많은편이라 먹은만큼 운동해야 그나마안찌더라구요ㅎ
박태환선수는 하루에 15000칼로리를 섭취한다죠....
오천칼로리?! 대단하세요
저는 5천칼로리먹고 2천칼로리 운동하고있슴다. 살이 찌진않아요
흠 ㅋ한 700~1000칼로리정도소모하시면될듯해용...ㅎㅎ