다이어트 일기
04월 17일 (음식 1773kcal, 운동 373kcal)
곰돌이달님
- 2016.04.17 09:07
- 9
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아침식사 : 409kcal (23.07%)
| 소불고기 (1소접시, 100g) | 88kcal |
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
점심식사 : 946kcal (53.36%)
| 돼지양념갈비 (2토막, 200g) | 871kcal |
| 매실차 (1잔, 100ml) | 75kcal |
저녁식사 : 183kcal (10.32%)
| 방울토마토 1개 (15개, 300g) | 90kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
간식 : 235kcal (13.25%)
| 블루베리음료 (1팩, 80ml) | 40kcal |
| [파리바게뜨 케이크] 부드러운 초코쉬폰 (1조각, 70g) | 195kcal |
운동 : 373kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 240kcal |
| 계단오르기 걷기 (25분) | 133kcal |
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