자유게시판
5일짼데 겨우1키로빠졌어요
근육녀가될껴
- 2016.04.17 09:55
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정상인가요?? 밀가루랑 쌀 다끊고 가끔고기나 간식으로 캬라멜몇개먹었는데 식사는 후라이나 견과류 말린과일,과일먹고있거든요 운동은 생활운동정도하고 물도 6컵이상마시는데 정상맞나요?~ 혹시 말린과일이 칼로리가높은가여?
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말린과일이랑 카라멜은 빼는게 좋을것 같아요 어쩌다 한번은 모르겠지만 5일에 몇번 먹었다면 그건 믾이 먹은거예요
네.높아요.조금 드시는건 상관 없는데 많이 먹으면 그때 문제가 생겨요.맛만 본다고 생각하고 간식 드세요.물은 거의 2L 마시는게 좋아요 ㅎ