다이어트 일기
04월 17일 (음식 1172kcal, 운동 1240kcal)
기뮤띠응뚜
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- 2016.04.17 10:22
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점심식사 : 770kcal (65.70%)
| 닭계장 (1인분, 274g) | 271kcal |
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
| 햄치즈샌드위치 (1개, 200g) | 437kcal |
저녁식사 : 271kcal (23.12%)
| 닭계장 (1인분, 274g) | 271kcal |
간식 : 131kcal (11.18%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 고구마전 (1소접시, 30g) | 55kcal |
| 동그랑땡 (1인분, 30g) | 61kcal |
운동 : 1,240kcal
| 줄넘기(시간) (50분) | 500kcal |
| 등산 하이킹 (60분) | 480kcal |
| 천천히걷기 (20분) | 44kcal |
| 빠르게걷기 (57분) | 216kcal |
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