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다이어트 일기

04월 17일 (음식 2421kcal, 운동 270kcal)

다신등급

활주로

  • 2016.04.17 11:01
  • 30
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아침식사 : 639kcal (26.39%)
블랙커피 (1잔, 110ml) 3kcal
치즈빵 (1개, 91g) 248kcal
현미밥 (3/4공기, 157g) 240kcal
쇠고기미역국 (1/2인분, 373g) 148kcal
점심식사 : 365kcal (15.08%)
샌드위치 계란 치즈 (1/2인분) 205kcal
현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
저녁식사 : 1,417kcal (58.53%)
만두국 (1/2인분, 350g) 217kcal
일반식 저녁식사 (1회분) 1,200kcal
운동 : 270kcal
골프 (60분) 270kcal
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