다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
ㅎㅎㅎㅎ설날
치킨나라
- 2015.02.19 23:57
- 159
- 3
설날에2키로얻엇네용 내일도 친척들 다같이외식하는데 고구마싸들고가서 고구마먹어야겟어요ㅜㅜㅜㅜ 운동은 주말에알바하면서 빡시게움직이고 월요일부터 또운동빡시게ㅜㅜ개학까지일주일남았는데 65가목표였는데 67까지뺐았는데 69네요ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ아진짜너무억울해요님들 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ저 진짜 너무화나요ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ어떡해야 제위로가될가요ㅜㅜ
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치킨나라 마음 너무급하게 드시면 강박증만오고 음식도 너무 확확변하면 몸매도 몸무게도 고무줄되서 더 스트레스받으실꺼에요
하루정도는 단식 지켜주시고 그다음부터는 조금씩 늘려주세요
늘리다보면 일시적으로 몸무게가 늘지만 금방빠지면서 먹으면서 다이어트하실수있어요!
독한년45kg ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ너무화가나용
너무 스트레스받지 마세요.
스트레스받으면 더 찐데용~ㅋㅋ
우리그냥 더 움직이고 건강하게생활한다생각하시구 맘 편히먹고 운동하시고 드심되욥!!!