다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
무릎 안 좋으신 분들 운동 어떻게 하세요?
여니22
- 2016.04.17 11:17
- 160
- 17
2년전에 마일리 하체운동하다가 갑자기 무릎이 나가서 지금까지 운동을 거의 못하고 있거든요. 무릎안좋을 때 어떻게 운동해야 하는지 팁 좀 알려주세요
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여니22 ^^ 꼭 나으시고 꼭 다욧도 성공하세요 ㅌㄷㅌㄷ ^^*/
비밀 댓글 입니다.
잠냥이 정말 감사합니다. 제가 외곽 경기도에 살다보니 서울까지 병원통원하기는 힘들것 같아요ㅠㅜ 통증치료병원을 집근처로 알아봐야겠어요. 통증만 남아 있는건 생각도 못했는데 감사합니다. 정말 감사해요.
비밀 댓글 입니다.
비밀 댓글 입니다.
잠냥이 네 계속 아프진 않지만 좀 무리하면 바로 욱신거리면서 통증이 와요.
비밀 댓글 입니다.
잠냥이 당시 엠알아이도 찍고 치료도 받고 했는데 이게 쉽사리 고쳐지지가 않네요. 스트레칭부터 다시 차근차근 해봐야 겠어요
나가리 나가리님 정말 감사해요. 차근차근 시작해보겠습니다.
아 오타쩔어 ㅠㅠ