다이어트 일기
04월 17일 (음식 632kcal, 운동 742kcal)
ddolmi
- 2016.04.17 11:49
- 47
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아침식사 : 200kcal (31.65%)
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 건국우유 흰우유 (1회분, 180ml) | 130kcal |
점심식사 : 432kcal (68.35%)
| 깐풍기 (1인분, 91g) | 180kcal |
| 해물누룽지탕 (1인분, 133g) | 114kcal |
| 고추잡채 (1접시, 300g) | 138kcal |
운동 : 742kcal
| 스트레칭 (120분) | 480kcal |
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
| 제자리 걷기 (60분) | 102kcal |
| 자동차 운전 (20분) | 40kcal |
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